I miei due cani, Mishka e Abby, hanno le personalità molto diverse. Mishka è annoiata se non impegnata con il suo gioco preferito, che, come puoi immaginare per un cane, è “prendere l’oso”. Prendo l’osso e lo lancio, e lei lo insegue il più velocemente possibile. Quindi lei lo riporta e ti chiede (bene, ti supplica) di buttarlo di nuovo. Vuole giocare continuamente. Chiamo Mishka un “cane obiettivo”, perché il suo comportamento è simile a quello che vedo nelle persone con obiettivi compulsivi. Essi fissano continuamente obiettivi in ogni area della loro vita. Raramente si fermano a considerare ciò che fanno sia abbastanza (almeno per gli standard della società) e si trovano spesso annoiati e vuoti fino a quando non si gettano di nuovo. In sostanza, l’impostazione degli obiettivi compulsivi è come giocare un gioco di recupero con te stesso – lanci l’oso in continuazione. Il problema si presenta quando la tua felicità e l’autostima sono le ossa. Per la maggior parte dei compulsivi, il loro senso di benessere deriva da quanto bene pensano che stanno facendo. Ci sono sempre più azioni da intraprendere e più obiettivi da raggiungere, quindi non c’è mai la sensazione di essere contenti proprio dove lo sono adesso. E, ogni tanto, speculo, se lo lasciano essi stessi, continuerebbero a inseguire quegli obiettivi fino al punto in cui sono crollati dell’esaurimento fisico.
L’altro mio cane, Abby, è più di quello che chiamo un “cane di fiume “La chiamo così sulla base della scrittura di super coach Earl Nightingale (fondatore di Nightingale-Conant), che ha descritto le “persone fluviali” come quelle che sono più felici e più vivi quando sono nel fiume, in qualunque cosa o carriera in cui si trovano. Il successo arriva a queste persone inevitabilmente come un’alba. Abby ama il parco e lei ama la casa. Lei adora correre con mio figlio, ma sembra ugualmente felice e contente di stare sul divano con i nostri gatti. In effetti, ovunque Abby sia, si lancia senza mai sembrare che le cose abbiano bisogno di essere in un certo modo. Stranamente, l’unico gioco che Abby non giocherà quasi mai è fetch. Puoi lanciarle l’osso tutte le volte che vuoi, ma a meno che tu non vada a prenderlo da solo, non te lo riporta mai. Quando si tratta di noi esseri umani, penso a questi due approcci alla vita. In un dato momento, possiamo decidere che ciò che abbiamo non è abbastanza e guardare in giro per qualcosa da riempire le lacune, o possiamo decidere che ciò che abbiamo è esattamente ciò che vogliamo. Possiamo girare il nostro “osso della felicità” in un osso di contesa e gettalo in un futuro immaginario, o possiamo goderci rosicchiandolo proprio qui, proprio ora.
Piuttosto che ridimensionare le carriere o ridimensionare gli stili di vita, trovo che quando le persone “rinunciano” a dover arrivare ovunque e si concentrano invece sul vivere la loro passione, facendo più di ciò che amano e vogliono fare, finiscono per lavorare in modo più coerente e appassionato di quanto abbiano mai fatto durante la loro cosiddetta carriera. Prendi una penna e fai il seguente esercizio:
Etichetta le prime “Cose che mi eccitano”. Etichetta le seconde “Cose che mi svuotano”. Nel corso di oggi e il resto della settimana, riempi nelle due liste al meglio. Vedi se riesci a trovare almeno dieci cose su ognuno.
Prima ancora che il tuo elenco sia completo, cerca le opportunità per fare più cose sul tuo elenco di “energizer” e per eliminare, evitare o ridurre la quantità di tempo speso per le cose sul tuo elenco di “energy drain”. Ciò provocherà un immediato aumento dei livelli di energia giornalieri e prima che tu lo sappia, ti sentirai più positivo, entusiasta e pieno di speranza!
Per approfondire: Supercoach: dieci segreti per trasformare la vita di chiunque Copyright © 2009 di Michael Neill
