Ecco la seconda parte del nostro argomento: mentalità giusta! Nell’esercizio seguente ti chiederò di avventurarti con me in un dilemma. In ogni caso, vedrai prima le reazioni di mentalità fissa, quindi passerai a una soluzione di mentalità di crescita.
Il dilemma: Immagina di aver fatto domanda per l’università. Ti sei candidato solo presso quest’università perché era la scuola che ti piace di più. E eri sicuro che saresti stato accettato poiché molte persone consideravano che avevi il talento e capacità di entrare. Ma sei stato respinto.
La reazione di mentalità fissa. All’inizio ti dici che è stato estremamente competitivo, quindi non rifletti davvero su di te. Probabilmente avevano più candidati di prim’ordine di quanto potessero accettare. Quindi inizia la voce nella tua testa. Ti dice che ti stai prendendo in giro, razionalizzando. Ti dice che il comitato di ammissione ha trovato la tua applicazione mediocre. Dopo un po ‘ti dici che probabilmente è vero. L’applicazione è probabilmente ordinaria, noiosa. Erano esperti. Il verdetto è arrivato e non sei degno. Con un certo sforzo ti riporti alla tua prima, ragionevole e più lusinghiera conclusione e ti senti meglio. Nella mentalità fissa (e nella maggior parte delle terapie cognitive), questa è la fine. Hai riacquistato la tua autostima, quindi il lavoro è finito. Ma nella mentalità della crescita, questo è solo il primo passo. Tutto quello che hai fatto è parlare con te stesso. Ora arriva la parte dell’apprendimento e dell’auto-miglioramento.
Il passo della mentalità di crescita. Pensa al tuo obiettivo e pensa a cosa potresti fare per rimanere sulla buona strada per raggiungerlo. Quali passi potresti prendere per aiutarti ad avere successo? Quali informazioni potresti raccogliere? Bene, forse la prossima volta potresti candidarti a più scuole. O forse, nel frattempo, potresti raccogliere maggiori informazioni su ciò che rende una buona applicazione: cosa stanno cercando? Quali esperienze apprezzano? Potresti cercare quelle esperienze prima della prossima applicazione. Poiché questa è una storia vera, so quale passo ha fatto il candidato respinto. Le fu dato un forte consiglio per la mentalità della crescita e, pochi giorni dopo, chiamò la scuola. Quando lei ha individuato la persona interessata e gli ha detto la situazione, ha detto: “Non voglio contestare la tua decisione. Voglio solo sapere, se deciderò di applicare nuovamente in futuro, come posso migliorare la mia domanda. Le sarei molto grata se potesse darmi un feedback in tal senso. ”
Nessuno si fa beffe di una richiesta onesta per un feedback utile. Diversi giorni dopo, la scuola richiamò e le offrì l’ammissione. Era stata davvero una chiamata ravvicinata e, dopo aver riconsiderato la sua domanda, il dipartimento decise che avrebbero potuto prendere un’altra persona quell’anno. Inoltre, a loro è piaciuto la sua iniziativa. Aveva cercato informazioni che le avrebbero permesso di imparare dall’esperienza e migliorare in futuro. Si è scoperto in questo caso che non doveva migliorare la sua applicazione. Ha dovuto immergersi direttamente nell’apprendimento nel suo nuovo programma di laurea.
La parte fondamentale della reazione della nostra candidata è stata la sua chiamata alla scuola per ottenere maggiori informazioni. Non è stato facile. Ogni giorno le persone hanno in programma di fare cose difficili, ma non le fanno. Pensano “Lo farò domani” e giurano a se stessi che seguiranno il giorno successivo. La ricerca di Peter Gollwitzer e dei suoi colleghi mostra che il voto, anche il voto intenso, è spesso inutile. Il giorno dopo arriva e il giorno dopo va. Ciò che funziona è fare un piano vivido e concreto: “Domani durante la pausa, prenderò una tazza di tè, chiuderò la porta della mia stanza e chiamerò la scuola”. O, in un altro caso: “Mercoledì mattina subito dopo mi alzo e mi lavo i denti, mi siedo alla mia scrivania e inizio a scrivere il mio rapporto. ”
Pensa a qualcosa che devi fare, a qualcosa che vuoi imparare o a un problema che devi affrontare. Che cos’è? Ora fai un piano concreto. Quando seguirai il tuo piano? Dove lo farai? Come lo farai? Pensaci in dettaglio. Questi piani concreti — piani che puoi visualizzare — su quando, dove e come portano a livelli davvero elevati di follow-through, che ovviamente aumentano le possibilità di successo.
Per approfondire: “Mindset” by Carol Dweck
